Akibat Mengkonsumsi Gula berlebih

  • 3 min read

HOLLASHOP.COM – Semua orang tentu mengenal dan mengetahui gula bukan ? Salah satu perasa makanan yang memiliki rasa yang manis dan pastinya digunakan di berbagai macam aneka makanan agar menambah cita rasa pastinya. Meskipun memiliki rasa yang begitu manis dan cocok untuk digunakan di berbagai makanan, namun apabila dikonsumsi secara berlebihan gula dapat berakibat buruk bagi kesehatan seseorang. Salah satunya adalah jika mengkonsumsi gula berlebih bisa menyebabkan berat badan naik, dan juga bahaya gula lainnya seperti terkena obesitas tentunya.Tanpa disadari pun gula yang tadinya terlihat sangat manis ternyata dapat berakibat fatal jika mengkonsumsi gula tersebut secara berlebihan. Berbagai macam masalah kesehatan akan mulai mengintai seiring dengan semakin seringnya mengkonsumsi gula. Maka dari itu, mulailah mengontrol kadar gula yang digunakan untuk setiap harinya. Gula berbahaya bagi tubuh jika tidak dikontrol dalam mengkonsumsinya, itulah mengapa banyak yang terlena akan dampak negatif gula bagi tubuh. Lalu, apa sajakah masalah kesehatan yang muncul akibat mengkonsumsi gula berlebih ?

1. Mengganggu Kinerja Jantung
Konsumsi gula dalam kadar jumlah berlebih memang membahakan tubuh, salah satunya adalah terganggunya fungsi-fungsi pada organ tubuh. Salah satunya adalah jantung, fungsi dan kinerja jantung sebagai pemompa darah ke seluruh tubuh dapat terhambat ketika mengkonsumsi gula berlebih. Karena molekul dalam gula yang disebut glukosa 6-fosfat bisa mengakibatkan otot jantung berubah dan apabila terus menerus dibiarkan dapat meningkatkan gejala serangan jantung bahkan gagal jantung.

2. Menumpuknya Lemak dalam tubuh
Kadar lemak yang tinggi dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi penyakit yang membahayakan tubuh. Dan akibat kadar gula berlebih inilah yang akhirnya membuat lemak-lemak tersebut menumpuk di dalam tubuh.

3. Penyebab Hipertensi
Selama ini banyak yang mengetahui bahwa garam dapat menyebabkan hipertensi, tetapi bukan cuma itu saja karena nyatanya bukan hanya garam yang dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, tetapi gula juga dapat memicu terjadinya hipertensi yang tentunya berbahaya.

4. Kecanduan Gula
Bukan hanya rokok yang mengakibatkan kecanduan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa ternyata gula juga menyebabkan kecanduan. Hal ini bisa terjadi apabila seseorang mengkonsumi gula secara berlebihan bahkan terlalu banyak. Dan jika sudah menjadi kecanduan maka akan mengakibatkan bertambahnya konsumsi gula dan meningkatkan dampak bahaya dari gula berlebih.

5. Memberatkan Kinerja Organ Hati
Konsumsi gula berlebih dapat mengganggu kinerja hati dalam menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Karena kadar gula yang berlebih dapat merusak dan menimbulkan racun bagi hati.

6. Obesitas
Ini merupakan salah satu dampak yang sering muncul akibat gula berlebih yaitu obesitas. Obesitas atau kelebihan berat badan adalah manifestasi dari kondisi lemak akibat kebanyakan gula atau kadar gula berlebih pada tubuh. Gula berlebih nantinya menumpuk dan menjadi lemak didalam tubuh jika tidak segera dikeluarkan tentu akan menyebabkan munculnya gejala obesitas.

7. Faktor Penyebab Diabetes
Tentu sudah tidak asing dengan istilah penyakit yang satu ini, yaitu Diabetes. Penyakit paling mematikan di dunia dan sering disebut sebagai ibu dari segala macam penyakit ini sudah banyak memakan korban. Dan jika sering mengkonsumsi gula secara berlebihan sudah bukan tidak mungkin lagi jika penyakit yang satu ini akan mengintai.

8. Merusak gigi
Saat masih kecil pasti pernah mendengar istilah dan nasehat bahwa sering makan makanan yang manis bisa merusak gigi bukan ? Hal tersebut memang benar adanya, mengkonsumsi gula berlebih atau makanan yang mengandung gula yang tinggi dapat merusak gigi karena bakteri pada gigi akan memakan gula dan membusuk kemudian menciptakan asam yang dapat merusak gigi.

9. Kanker Pankreas
Sejumlah riset menjelaskan bahwa akibat kebanyakan gula atau gula berlebih juga dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya kanker pada pankreas karena gula bagi tubuh juga dapat memicu obesitas dan diabetes.

10. Asam Urat
Penyebab utama dari asam urat adalah makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi seperti daging dan ikan asin. Tapi, asam urat juga hasil dari metabolisme gula. Biasanya asam urat yang disebabkan karena gula berasal dari akibat terlalu banyak makan manis atau mengkonsumsi gula berlebih.

#Salam sehat untuk Indonesia

Salam Sehat Lebih Lama
HOLLASHOP HOME SHOPPING
Online Shop NO 1 di Indonesia